Специалисты Центра нейронной науки в Нью-Йоркском университете пришли к выводу, что выполнение физических упражнений улучшает работу мозга и позволяет избежать таких страшных недугов, как болезни Альцгеймера и Паркинсона, сообщает портал Eurekalert.
Исследователи обобщили большой объем исследований, изучающих изменения, происходящие на когнитивном, поведенческом, нейрофизиологическом и нейрохимическом уровнях у людей, которые делали зарядку и выполняли аэробные упражнения.
В результате ученые пришли к нескольким выводам. После зарядки у людей улучшается реакция, повышается настроение и снижается уровень стресса. Кроме того, физические упражнения позволяли активизировать работу многих участков мозга. Помимо этого, биологи установили, что между поведением животных и человека и его физической активностью существует связь. Ее характер ученые намерены установить в дальнейших исследованиях.
Специалисты центра не исключают, что выполнение физических упражнений позволит избежать как когнитивных нарушений при нормальном старении, так и болезней Альцгеймера и Паркинсона, от которых страдают пожилые люди. Кроме того, эта методика поможет при борьбе с депрессией.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
