Пицца на завтрак полезнее хлопьев

Есть на завтрак пиццу полезнее, чем хлопья, утверждает американский диетолог Челси Эмер, сообщает газета «Вечерняя Москва». 

Съев кусок пиццы или хлопья с молоком, человек получит одинаковое количество калорий, говорит Эмер. Однако разница в том, что в хлопьях почти не содержатся белки и полезные жиры. Зато они изобилуют сахаром: в одной порции – около половины дневной нормы для взрослого человека. В то же время пицца содержит больше белков и даст заряд энергии на все утро.

Между тем, констатирует она, как правило, людям сложно удержаться и не съесть еще и еще.

Диетолог из Великобритании Рианон Лэмберт, в свою очередь, не согласна с коллегой: по ее словам, жирная пицца с большим количеством вредных добавок не лучший выбор для завтрака. 

Ранее ученые заявили, что есть бекон на завтрак вредно. 

Подписывайтесь и читайте нас в Telegram.