Есть на завтрак пиццу полезнее, чем хлопья, утверждает американский диетолог Челси Эмер, сообщает газета «Вечерняя Москва».
Съев кусок пиццы или хлопья с молоком, человек получит одинаковое количество калорий, говорит Эмер. Однако разница в том, что в хлопьях почти не содержатся белки и полезные жиры. Зато они изобилуют сахаром: в одной порции – около половины дневной нормы для взрослого человека. В то же время пицца содержит больше белков и даст заряд энергии на все утро.
Между тем, констатирует она, как правило, людям сложно удержаться и не съесть еще и еще.
Диетолог из Великобритании Рианон Лэмберт, в свою очередь, не согласна с коллегой: по ее словам, жирная пицца с большим количеством вредных добавок не лучший выбор для завтрака.
Ранее ученые заявили, что есть бекон на завтрак вредно.
Подписывайтесь и читайте нас в Telegram.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
