Специалисты Всемирного фонда исследований рака провели исследование и установили, каким образом возможно избежать возникновения онкологии. Об этом говорится в новом докладе организации, опубликованном накануне.
Как отмечают ученые, одним из главных факторов, способствующих появлению злокачественных опухолей, является ожирение. Избыточная масса тела вызывает 12 типов онкологии. Так, ожирение тесно связано с раком желудка, печени, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, пищевода, предстательной железы, яичников, полости рта и глотки, а также молочной железы и матки.
Ученые в своем докладе дают некоторые рекомендации, каким образом снизить риск развития злокачественных опухолей. В частности, они советуют регулярно заниматься спортом, соблюдать диету, употребляя достаточное количество овощей и фруктов, цельнозерновых и бобовых продуктов. Одновременно с этим онкологи настоятельно рекомендуют ограничить потребление жирной и сладкой пищи, красного мяса, а также полуфабрикатов. Помимо этого, чрезвычайно важно отказаться от табака, алкоголя и различного рода пищевых добавок.
«Люди могут доверять этим советам, так как они основаны на фактических данных, которые в течение долгого времени последовательно подтверждались», - указала одна из сотрудниц фонда доктор Джиота Митроу.
Напомним, ранее китайские ученые провели исследование и пришли к выводу, что приготовленное на углях мясо может быть опасно для здоровья. А все дело в том, что при горении угля выделяются полициклические ароматические углеводороды (ПАУ), которые провоцируют генетические мутации. Вещества повышают риск развития рака легких, кожи и мочевого пузыря.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
