Названа каша, которая снижает давление и помогает похудеть

Диетологи из США назвали кашу, которая снижает давление. По их мнению, это овсянка, пишут «Известия».

Специалисты утверждают, что достаточно всего 120 г в сутки, чтобы привести здоровье в норму.

Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие добровольцы, страдающие гипертонией. Они включили в свой рацион ценную овсянку. Спустя полтора месяца 75% участников эксперимента зафиксировали у себя снижение давления до нормы. Как сказали диетологи, падение показателей составило от 5 до 15 мм ртутного столба.

Также специалисты заметили, что овсяная каша избавляет от лишнего веса.

Все было бы хорошо, если бы в этом вопросе не существовало противоречий. Например, не так давно эксперты назвали три самые вредные для здоровья каши. И среди них была все та же овсянка. По их мнению, она не подходит для завтрака, потому что в ней мало белка.