Врачи рассказали, что нужно делать, чтобы уберечься от рака груди

Если строго придерживаться определенных правил, можно избежать более 30% случаев рака груди. К такому выводу после ряда исследований пришли американские ученые, пишет портал «Утро.ру».

Как известно, рак груди – самый распространенный вид онкологии у женщин. Специалисты перечислили некоторые факторы, которые способствуют развитию этой опасной болезни.

У женщин с лишним весом после начала менопаузы риск развития рака груди вырастает от полтора до двух раз. Кроме того, к канцерогенам относится алкоголь. Спиртное в любых количествах повышает вероятность возникновения опухоли. При этом количество имеет значение: чем больше представительница слабого пола выпивает, тем выше риск.

По мнению медиков, очень полезны для профилактики онкологии физические упражнения. Они подсчитали, что каждый восьмой случай рака груди можно предотвратить, если больше внимания уделять физкультуре. 

Что касается питания, то, чтобы не заболеть раком, нужно включать в свой рацион свежие овощи и фрукты. Согласно последним исследованиям, диета, богатая растительными волокнами, уменьшает вероятность развития злокачественных образований.

Ранее врач-онколог высшей категории, профессор, доктор медицинских наук Александр Серяков в эфире «МИР 24» рассказал, что нужно делать, чтобы уберечься от рака.