Чтобы предотвратить рак желудка, в первую очередь следует следить за весом и рационом. Ежедневное употребление овощей и фруктов снизит риск возникновения болезни, сообщают «Аргументы и Факты».
Методы профилактики рака желудка достаточно простые и не требуют специальных усилий. Прежде всего необходимо контролировать вес: такая мера позволит избежать переедания. Также рекомендуется регулярно выполнять физические упражнения, поскольку они активизируют обменные процессы в организме.
Овощи и фрукты в рационе тоже служат некой защитой от болезни. Важно не только их количество, но и разнообразие. Употребляя каждый день пять разных видов овощей и фруктов, можно снизить риск возникновения этого заболевания. При этом копченое, соленое и жирное желательно исключить из рациона вовсе. Отказ от вредных привычек, в частности от курения, также является мерой профилактики.
Не менее важно регулярно обследоваться, чтобы выявить болезнь вовремя. При тошноте, болях в области живота, резкой потере веса, чувстве вздутости после еды следует обратиться к врачу.
Ранее врачи объяснили, что нужно делать для профилактики рака другого органа ЖКТ – кишечника. Медики советуют придерживаться сбалансированной диеты и перестать курить. Даже некоторые специи могут предотвратить опасные заболевания. Также врачи рассказали, как кишечник предупреждает о возможной болезни.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
