Сало – довольно жирный продукт, однако в правильном количестве оно способствует похудению. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина, сообщает телеканал «360».
По словам специалиста, человеку необходимо употреблять определенное количество жиров для хорошей работы организма.
«Бутерброд из цельнозернового хлеба с салом и овощами прекрасно утолит голод. С такой едой можно даже похудеть», – сказала Соломатина.
Она пояснила, что после такого бутерброда с салом не захочется есть высококалорийную пищу.
Между тем, как подчеркнула диетолог, важно помнить меру при употреблении сала. Не стоит есть более 10-30 граммов этого продукта в день. Для людей с повышенным уровнем холестерина норма составляет не более 10 граммов.
Напомним, ранее специалисты Роскачества рассказали о системе похудения. Для того, чтобы сбросить вес, они рекомендовали съедать в день три порции овощей и две порции фруктов.
Читайте также:
- Диетолог рассказала, как правильно употреблять сало
- Врач-иммунолог рассказала, как правильно есть свиное сало
- Мифы о здоровье: врачи рассказали о самых распространенных заблуждениях
- «Метод тарелки»: диетологи рассказали, как контролировать вес без диет
- Турок за полгода ради любимой девушки похудел на 212 килограммов
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
