on air preview
Прямой эфир
weather icon+21
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.85

currencyCNY

10.91

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Ученые: Даже фальшивая улыбка поможет при стрессе и сделает счастливее

20/08/2020 — 05:38
Фото: Дмитрий Белицкий (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, улыбка, эмоции, смайл, смех, радость
Фото: МТРК «Мир»/ Дмитрий Белицкий
Фото: Дмитрий Белицкий (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, улыбка, эмоции, смайл, смех, радость
Фото: МТРК «Мир»/ Дмитрий Белицкий
Фото: Дмитрий Белицкий (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, улыбка, эмоции, смайл, смех, радость
Фото: МТРК «Мир»/ Дмитрий Белицкий

Австралийские ученые обнаружили, что вынужденная или искусственная улыбка может обмануть мозг и помочь вам чувствовать себя счастливее. Специалисты выяснили, что физическая составляющая улыбки активизирует определенные мышцы на щеках человека, и это вызывает положительные эмоции в мозге.

«Когда ваши мышцы демонстрируют, что вы счастливы, вы, скорее всего, будете видеть мир вокруг себя в позитивном свете. В ходе наших исследований мы обнаружили, что когда вы усиленно практикуете улыбку, она стимулирует миндалевидное тело – эмоциональный центр мозга, который высвобождает нейромедиаторы, способствующие эмоционально-позитивному состоянию», – пишет доктор Фернандо Мармолехо-Рамос, соавтор исследования из Университета Южной Австралии в статье, опубликованной в журнале Experimental Psychology.

Для психического здоровья это имеет существенные последствия, так как, если мы сможем обмануть мозг, заставив его воспринимать мышечные стимулы как показатель «счастья и хорошего настроения», то потенциально сможем использовать этот механизм для укрепления психического здоровья, уверены психологи.

Участников исследования попросили держать ручку в зубах так, чтобы она не касалась губ – симулировать улыбку. Добровольцам из Японии, Польши и Швеции было предложено изучить черты лица и особенности 11 изображений одного и того же лица с различными эмоциями. Исследование оценивало, как люди обрабатывают эту информацию: лица с расслабленной мимикой и когда их заставляют улыбаться.

«В двух словах, перцептивная (относящаяся к перцепции – процессу отражения событий, предметов – прим.ред.) и моторная системы переплетаются, когда мы эмоционально обрабатываем стимулы. А лозунг и методика «Притворяйся, пока не получится!» может иметь больше практической пользы, чем мы себе представляем», – заключила психолог.

Ранее швейцарские ученые доказали, что смех поможет лучше справиться со стрессом.

Поделиться:
Меры профилактики кишечных инфекций в быту перечислили эксперты Роспотребнадзора

Меры профилактики кишечных инфекций в быту перечислили эксперты Роспотребнадзора

Как продлить молодость без гормональных препаратов, рассказала врач

Как продлить молодость без гормональных препаратов, рассказала врач

Названы симптомы, предшествующие внезапной остановке сердца

Названы симптомы, предшествующие внезапной остановке сердца

Как воспитать в ребенке уверенность в себе, рассказала психолог

Как воспитать в ребенке уверенность в себе, рассказала психолог