Ученые: Одинокие люди легче справлялись со стрессом в пандемию

Исследователи из Дунайского университета Кремса опросили более 1000 австрийцев, чтобы получить представление о связи между качеством отношений и эмоционально-психическим состоянием.

Оказалось, что люди в счастливых отношениях имеют более низкий уровень стресса и тревожности, а одиноким было легче справиться с ситуацией во время самоизоляции, чем тем, кто был в несчастливых отношениях.

Команда обнаружила, что люди в несчастливых отношениях в три раза чаще страдают от тревоги и депрессии, чем одинокие или счастливые пары. Те, кто был счастлив в отношениях, жили лучше всех анализируемых групп людей, демонстрируя более высокий общий уровень психического здоровья, чем одинокие или несчастливые пары, пишет журнал PLOS One.

Еще одно схожее по теме исследование, проведенное в Индии, показало, что у женатых респондентов на 40% ниже вероятность развития тревоги во время изоляции, чем у одиноких людей. Однако исследование на ту же тему, проведенное в США, показало, что разлад в отношениях может быть связан с более высоким риском развития расстройств настроения и тревожности.

Чтобы получить представление об истинном влиянии изоляции на отношения, исследователи создали опрос, в котором использовался ряд распространенных психологических инструментов.

Для оценки отношений они использовали оценку качества брака и ключевые тесты для определения уровня стресса, депрессии, тревоги, благополучия, качества сна и качества жизни, чтобы оценить психическое здоровье людей.

Авторы также обнаружили, что лучше не вступать в отношения во время пандемии вообще, так как одиночки показали лучшие результаты качества психического здоровья, чем те, кто находился в несчастливой паре. Распространенность депрессивных симптомов увеличивалась по мере снижения качества отношений – с 13%, показывающих депрессию, до 35%.

Ранее ученые выяснили, как возраст влияет на восприятие одиночества. Нидерландские специалисты заявили, что пожилые люди скучают по контактам со своими родственниками, а молодые – жаждут провести время с друзьями.

А младший научный сотрудник Мичиганского государственного университета и автор книги «Наука поцелуев» утверждает, что онлайн-знакомства далеко не залог счастливых отношений. Потому что поиск любви – «не ракетостроение, а анатомия, эндокринология и настоящая химия».