Диетолог назвала самую вредную еду в период удаленки

Во время самоизоляции россияне стали чаще заказывать готовую еду домой. Какие блюда не нужно покупать слишком часто, радио Sputnik рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.

Специалист отметила, что при заказе готовой еды лучше выбрать блюда средиземноморской кухни с большим количеством овощей и морепродуктов. Высокий уровень клетчатки пойдет на пользу организму.

Не стоит часто заказывать пиццу, фастфуд. Эти блюда в условиях малоподвижного образа жизни могут привести к серьезным проблемам с весом. Кроме того, предупреждает врач, сочетание высококалорийных продуктов и алкоголя – прямой путь к нарушениям в работе поджелудочной железы.

Ранее врач рассказал, какие продукты можно есть перед сном. Эксперт не рекомендует сильно нагружать желудок перед сном. Если очень хочется поесть, то выбор стоит остановить на зелени и успокаивающих напитках.