Психолог объяснил уныние в праздники

Эмоциональный спад после новогодней ночи может возникнуть из-за чрезмерных ожиданий от праздника. Об этом рассказал заведующий кафедрой нейро- и патопсихологии МГУ имени М. В. Ломоносова, профессор Александр Тхостов, передает ТАСС.

«Предновогоднее перевозбуждение обычно заканчивается спадом. То есть люди готовились, многого ожидали, потом веселились. А утром 1 января просыпаются и понимают, что ничего особо не изменилось», – сказал психолог.

Чтобы не впадать в уныние, нужно сосредоточиться на домашних делах, общении с семьей, обратить внимание на свое здоровье, считает специалист.

«Работа любого характера очень эффективно помогает избавиться от депрессивных мыслей. Можно привести себя в порядок, сходить на прогулку, разобрать бумаги», – посоветовал Тхостов.

Потратить деньги на предмет, который приятно иметь, и чуть дольше отдохнуть – такой совет ранее дала противникам новогодних веселий психолог Марина Розенова.