on air preview
Прямой эфир
weather icon+29
Москваyandex weather icon
currencyUSD

79.55

currencyCNY

11.07

ОБЩЕСТВО

Врач назвала неожиданные причины набора лишнего веса

Россия 17/02/2021 — 21:59
Врач назвала неожиданные причины набора лишнего веса
Фото: Shutterstock/FOTODOM/ Drugoenebo
Врач назвала неожиданные причины набора лишнего веса
Фото: Shutterstock/FOTODOM/ Drugoenebo
Врач назвала неожиданные причины набора лишнего веса
Фото: Shutterstock/FOTODOM/ Drugoenebo

Лишние килограммы начинают появляться не только из-за увеличения калоража или малоподвижного образа жизни. Иногда цифры на весах растут и по другим причинам. Об этом порталу aif.ru рассказала заведующая эндокринологическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентр», врач-эндокринолог высшей квалификационной категории Елена Губкина.

Неожиданный набор веса может произойти по причине недостатка сна. Из-за замедленного метаболизма начинает расти вес. Кроме того, недосып пробуждает аппетит. Врач рекомендует спать не менее восьми часов в сутки.

Повлиять на набор веса может стресс. В стрессовой ситуации организм требует больше энергии, поэтому человек начинает употреблять высококалорийные продукты.

Увеличение веса может спровоцировать нехватка воды. Чтобы нормализовать вес, не стоит забывать о питьевом балансе. Лишний вес часто связан и с задержкой жидкости в организме, обычно это происходит из-за употребления соленой пищи.

Увидеть плюс на весах можно на фоне приема лекарственных средств. Поэтому не стоит заниматься самолечением, медикаменты должны назначаться строго врачом.

Ранее диетолог рассказал, что мешает избавиться от жира на животе. Основной причиной является курение.

География:
Россия
Поделиться:
Дерматолог рассказала, почему любой загар опасен и какие меры защиты важно предпринимать

Дерматолог рассказала, почему любой загар опасен и какие меры защиты важно предпринимать

Врач рассказала, чем может быть чревато длительное ношение мокрой одежды

Врач рассказала, чем может быть чревато длительное ношение мокрой одежды

Рост заболеваемости менингитом в России: причины, риски и профилактика

Рост заболеваемости менингитом в России: причины, риски и профилактика

Диета для профилактики Альцгеймера: что нужно есть для здоровья мозга?

Диета для профилактики Альцгеймера: что нужно есть для здоровья мозга?