НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

Ученые объяснили, как именно спорт укрепляет кости и иммунитет

США •26/02/2021 — 21:45

Тренажерный зал,тренажерный зал, спорт, фитнес, спорт, здоровье, бег, беговая дорожка, ,тренажерный зал, спорт, фитнес, спорт, здоровье, бег, беговая дорожка,

Фото: Mir24.tv/ Светлана Родина

Ученые из Научно-исследовательского института Детского медицинского центра при Юго-Западном университете Калифорнии (CRI) определили специализированную среду, известную как ниша в костном мозге, где вырабатываются новые костные и иммунные клетки.

Исследование также показывает, что движения во время физических упражнений поддерживают функции этой ниши по образованию костных и иммуннообразующих клеток. Результаты наблюдений обнаружили новый способ, которым физические упражнения укрепляют кости и иммунную функцию организма, пишет Nature.

Специалисты из лаборатории Моррисона обнаружили, что импульсы, создаваемые при ходьбе или беге, передаются от поверхностей костей по кровеносным сосудам в костный мозг. Костеобразующие клетки, которые выстилают внешнюю сторону артериол (мелких артерий, предшествующих капиллярам), ощущают эти импульсы и делятся, множатся.

Это не только позволяет образовывать новые костные клетки, которые помогают укреплять кости, но и увеличивает частоту клеток, образующих лимфоциты вокруг артериол. А лимфоциты – это В- и Т-клетки, которые помогают иммунной системе бороться с инфекциями. Когда импульсы от движения снижались, образование новых костных клеток и лимфоцитов затормаживалось, заставляя кости становиться тоньше, а способность противостоять бактериальной инфекции – ниже.

«С возрастом среда в костном мозге меняется, и клетки, ответственные за поддержание костной массы скелета и иммунную функцию, истощаются. Мы очень мало знаем о том, как меняется эта среда или почему клетки уменьшаются с возрастом. Но исследования показали, что физические упражнения могут улучшить прочность костей и иммунную функцию, и наше исследование открыло новый механизм, с помощью которого это происходит», – пояснил доктор Шон Моррисон, директор CRI и исследователь Медицинского института Говарда Хьюза

Ранее тренер по тай-цзи назвал упражнения для восстановления после любой болезни. По словам Виталия Федорова, эти упражнения известны всем по урокам физкультуры, а пришли они из йоги и китайских практик.

А в сентябре прошлого года тайваньские ученые заявили что физкультура помогает снизить риск смертности от диабета второго типа. Они проанализировали данные 4,8 тыс. взрослых с диабетом второго типа.