on air preview
Прямой эфир
weather icon-7
Москваyandex weather icon
currencyUSD

91.43

currencyCNY

12.49

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

    Названо самое важное правило любой диеты

    Россия 11/04/2021 — 05:26
    Диета,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион
    Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
    Диета,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион
    Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
    Диета,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион
    Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев

    Любая диета должна заключается в умеренности в еде и физической активности. Так считает диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Об этом он рассказал в интервью «Звезде».

    Медик советует умеренно питаться. Убрать продукты с повышенной калорийностью – это сахара, жиры, трансжиры. При этом не стоит забывать о физической активности.

    После 40 лет нужно обязательно делать зарядку, двигаться. Поскольку в таком возрасте энергетический обмен замедляется. Даже, если человек ограничивает себя в пище, организм все равно неохотно расходует энергию.

    Ранее инструктор из Сочи рассказал, как привести тело в порядок с помощью мяча и палки. По словам Анатолия Маматова, лимфосистему поддерживают в нужном состоянии только физические упражнения.

    География:
    Россия
    Поделиться:
    Невролог объяснил, почему у людей дергается глаз

    Невролог объяснил, почему у людей дергается глаз

    Липецкие хирурги спасли подростка с абсцессом головного мозга. Воспаление развилось из-за осложнений ОРВИ

    Липецкие хирурги спасли подростка с абсцессом головного мозга. Воспаление развилось из-за осложнений ОРВИ

    Названы самые опасные для желудка супы

    Названы самые опасные для желудка супы

    Сможет ли еда из насекомых заменить мясо, рассказали эксперты

    Сможет ли еда из насекомых заменить мясо, рассказали эксперты