on air preview
Прямой эфир
weather icon+25
Москваyandex weather icon
currencyUSD

78.78

currencyCNY

10.99

НАУКА И ТЕХНОЛОГИИ

    Названо самое важное правило любой диеты

    Россия 11/04/2021 — 05:26
    Диета,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион
    Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
    Диета,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион
    Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев
    Диета,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион
    Фото: МТРК «Мир»/ Алан Кациев

    Любая диета должна заключается в умеренности в еде и физической активности. Так считает диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Об этом он рассказал в интервью «Звезде».

    Медик советует умеренно питаться. Убрать продукты с повышенной калорийностью – это сахара, жиры, трансжиры. При этом не стоит забывать о физической активности.

    После 40 лет нужно обязательно делать зарядку, двигаться. Поскольку в таком возрасте энергетический обмен замедляется. Даже, если человек ограничивает себя в пище, организм все равно неохотно расходует энергию.

    Ранее инструктор из Сочи рассказал, как привести тело в порядок с помощью мяча и палки. По словам Анатолия Маматова, лимфосистему поддерживают в нужном состоянии только физические упражнения.

    География:
    Россия
    Поделиться:
    Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

    Как правильно питаться летом и почему холодные напитки мешают пищеварению?

    Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

    Влияние воды на кожу: как сохранить здоровье, избежать сухости и раздражения после купания?

    Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

    Какие болезни может вызвать УФ-излучение от солнца?

    У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?

    У современных детей стремительно падает зрение: как не попасть в эту опасную статистику?