Стало известно, почему возникает тревожность после пива и как с ней справиться

Британские ученые задались вопросом, почему возникает тревожность после пива, а главное, что с ней делать. Как пишет газета The Sun, состояние, возникающее после употребления пенного напитка, – это реальная и малоисследованная проблема.

Специалисты назвали данный феномен hanxiety, что будет сокращенно от английских слов hangover – «похмелье» и anxiety – «тревожность».

По словам доктора Сары Адамс из Департамента психологии зависимости Университета Бата, психологический дискомфорт на следующее утро после застолья связан с работой нервной системы. Алкоголь напрямую оказывает влияние на баланс нейромедиаторов в организме.

Наше пенное

История пива на Руси

Одним из ключевых в этом смысле является ГАМК (гамма-аминомасляная кислота). Ее еще называют основным тормозящим нейромедиатором. Его функция – снижать мозговую активность. Поэтому после пары первых глотков пива человек чувствует себя более расслабленным и общительным.

При этом выделение глутамата (гормон, отвечающий за обработку эмоций, память и ощущение страха) подавляется. Мозг в этот момент старается активно восполнить гормональный дисбаланс. И на следующее утро компенсаторное выделение глутамата бывает слишком сильным.

На вопрос о том, как бороться с hanxiety, у ученых нет пока четкого ответа, так как явление плохо изучено. Но команда из Университета Экстера провела опрос среди любителей выпить. И стало понятно, что, например, застенчивые люди и люди с ментальными заболеваниями более подвергнуты риску развития тревожности после нескольких бокалов пива. Также было установлено, что с hanxiety развитие патологического пристрастия к алкоголю более вероятно.

Пока способы решения проблемы таковы: нужно развивать техники осознанности и навыки контроля эмоций, а также минимизировать или исключить спиртное из своей жизни.

Ранее нарколог Юрий Сиволап предупредил, что алкоголь вреден в любых количествах.