Названы продукты для разжижения крови и здоровья сердца

10:30 30/12/2021
Названы продукты для разжижения крови и здоровья сердца

Для поддержания здоровья сердца и сосудов в рацион необходимо включить красный или черный виноград, пишет Türkiye.

По словам специалистов, такой виноград помогает в разжижении крови и снижении риска образования тромбов. Он также снижает уровень «плохого» холестерина и уменьшает воспаление сосудов.

Полезен для сердца и снижает давление

Отмечается, что в красном винограде в 10 раз больше полезных компонентов, чем в зеленом. В рацион достаточно включить одну гроздь в день.

Врачи также указывают на особую пользу граната и гранатового сока для тех, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания. Этот фрукт также полезен подверженным стрессу людям.

Тем, что страдает от повышенного артериального давления, рекомендуется хурма: в ней много клетчатки и антиоксиданта.

Ранее врач-диетолог Галина Джорова опровергла миф о жиросжигающем эффекте ананаса. В составе ананаса содержится бромелайн, который способствует нормализации жирового обмена. Но уже имеющийся подкожный жир бромелайн не растворяет, пояснила специалист.