После новогодних праздников организму нужно время для того, чтобы восстановиться. Нутрициолог Екатерина Маркова назвала идеальный напиток, который поможет прийти в себя после бурного веселья и богатого застолья, сообщает РИА «Новости».
«Какие-то травы заживляют кишечник, какие-то помогают наладить желчеотток и детокс в целом. Во время стресса идеально подойдет чай тулси. Он обладает успокаивающим действием, поднимает настроение, способствует психической устойчивости, а также помогает сбросить лишний вес и понизить уровень сахара в крови и общего холестерина», – отметила Маркова.
Кроме того, после новогодних праздников специалист посоветовала обратить внимание на антисахарные травы. Например, семена пажитника поддерживают стабильный уровень сахара в крови, а также корректную работу поджелудочной железы, сказала она.
«Также чай на основе семян пажитника хорошо работает для поддержания лактации. Джимнема сильвестра – трава, очищающая вкусовые рецепторы от сладкого вкуса. Кроме того, трава снижает уровень сахара в крови, снижает аппетит, уменьшает набор веса, благотворно воздействует на холестерин», – добавила нутрициолог.
Маркова напомнила, что существует даже отдельная наука – травничество. Каждая трава имеет свои противопоказания и побочные действия. Именно поэтому не стоит пренебрегать этими знаниями.
Ранее нутрициолог Анна Дробышева рассказала об опасных продуктах, которые не следует покупать в магазине. По ее словам, к этой категории относится пастеризованное молоко, а также рафинированные и дезодорированные масла.
Читайте также:
- Как подготовиться к рабочим будням после новогодних праздников: советы эксперта
- Кладезь полезных веществ: диетолог рассказала о необычном свойстве иван-чая
- Нутрициолог перечислила продукты, которые не стоит покупать в магазине
- Нутрициолог рассказала о пользе натурального пальмового масла
- Враги красоты: нутрициолог назвала вредные для кожи продукты
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
