Неудовлетворенность является основным признаком эмоционального выгорания на работе, заявила семейный и детский консультант, коуч и психолог Екатерина Давыдова.
По ее словам, из-за неудовлетворенности падает продуктивность и возникает хроническая усталость. При выгорании мотивация, которая привлекала человека в начале работы, больше не влияет на него. Давыдова добавила, что выгореть можно в любом возрасте, в основном такому состоянию подвержены граждане, чьи профессии предполагают постоянные контакты с людьми.
Специалист подчеркнула, что при выгорании организм реагирует на стресс и пытается справиться с ним разными методами. У большинства оно проявляется в физических симптомах – человек начинает часто болеть.
«Кто-то уходит в девиантное поведение – к примеру, человек позволял себе бокал вина раз в две недели, а при выгорании начал регулярно выпивать», – сказала Давыдова в беседе с «Мослентой».
Ранее сообщалось, более половины (62%) работающих россиян чувствуют себя эмоционально выгоревшими. Основными симптомами выгорания респонденты считают хроническую усталость, проблемы со сном и периодически появляющееся беспокойство.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Психология жизни
