Что делать, если у ребенка зависимость от гаджетов, рассказал врач

Детскую зависимость от гаджетов требуется именно лечить, а не просто запрещать использование цифровых устройств, заявил заведующий кафедрой терапевтических дисциплин Пятигорского медико-фармацевтического института Волгоградского государственного медицинского университета Минздрава России, доктор медицинских наук Леонид Агапитов. Эту проблему необходимо решать с привлечением педагогов, психологов и врачей, сообщает ТАСС. 

Медик отметил, что, вопреки распространенному мнению о том, что цифровые привычки детей должны формироваться исключительно в семье, справиться с гаджет-зависимостью без участия специалистов невозможно. Многие родители осознают опасность такого пристрастия, но не знают, как правильно поступить. Зачастую они просто вводят запреты, получают в ответ скандалы и в итоге опускают руки.

Эксперт также указал на то, что уровень зависимости школьников и подростков от электронных устройств в последнее время только рос, при этом родители не могли найти действенные способы контроля за временем, проводимым с гаджетами. В качестве примера он привел результаты недавних исследований, которые ученые вуза провели в городских и сельских школах. Выяснилось, что 86,8% родителей пытались ограничить время пребывания детей у экранов, однако 53,9% из них столкнулись с детской агрессией и истериками. 

По словам специалиста, это служило прямым признаком формирующейся психологической зависимости. Кроме того, каждый пятый родитель оценил степень привязанности своего чада к гаджетам на семь баллов из десяти, а пять процентов семей признали, что ситуация достигла критической отметки в девять-десять баллов.

Параллельные исследования доказали прямую связь между увлечением гаджетами и нарушениями регуляции артериального давления, гиподинамией, а также изменениями веса ребенка. Выяснилось, что дети с избыточной массой тела и ожирением проводили статистически значимо больше времени со смартфоном по сравнению со сверстниками с нормальным весом. Причиной набора веса при цифровой зависимости являлась не только малоподвижность, но и так называемое эмоциональное переедание. В таких случаях пища использовалась как способ регуляции эмоционального состояния, а не для утоления голода, что в конечном итоге вело к ожирению.

Прямая связь между гаджетами и детскими заболеваниями диктует необходимость комплексного подхода к устранению этих нарушений. Для решения проблемы требуется привлекать не только педиатров и эндокринологов, но и клинических психологов. Именно в их компетенции находятся раннее выявление эмоционального переедания, развитие эмоциональной грамотности, а также формирование навыков регуляции эмоций и осознанного питания. В случаях, когда ситуация выходит из-под контроля, может понадобиться помощь психотерапевтов. При этом речь идет уже не о простой коррекции, а о полноценном лечении цифровой зависимости.

Стресс от потери доступа к функциям смартфона испытывают и взрослые люди. Зачастую у них возникает чувство неопределенности и потери контроля над ситуацией.