Иван-чай можно пить в любых количествах и не беспокоиться за возможные отрицательные последствия в случае употребления перед сном, заявила РИА «Новости» диетолог Ирина Рыль.
По ее словам, иван-чай – это кладезь полезных веществ. В нем содержится в 5-6 раз больше витамина С, чем в цитрусовых. Также напиток богат витаминами группы В, железом, медью, фосфором, калием, кальцием.
«Еще один большой плюс этого растения – в нем не содержится кофеин, который есть в обычном чае, а следовательно, его можно пить в любых количествах, в том числе и на ночь, не переживая за свой сон. Он успокаивает и имеет легкий снотворный эффект», – добавила Рыль.
Бета-ситостерин в иван-чае, продолжила специалист, нормализует уровень холестерина и хорошо влияет на обмен липидов и гормональную систему. Также растение называют «мужской травой», поскольку оно обладает положительным эффектом на работу предстательной железы.
«Содержащийся в корнях ханерол противостоит развитию новообразований в мужских органах. Средствами на иван-чае лечат аденому, простатит», – рассказала Рыль.
Также иван-чай содержит железо и способствует его усвоению. А значит, напиток полезен людям с анемией. Он прекрасно помогает женщинам справиться с предменструальным синдромом за счет способности нормализовать баланс эстрогенов.
Диетолог отметила, что иван-чай хорошо употреблять беременным при токсикозе. Также напиток поможет при дисбактериозе.
Рыль предупредила, что как любую лечебную траву, иван-чай нельзя принимать более четырех недель. Следует делать 3-4 недельные перерывы. У напитка выраженный желчегонный эффект. Стоит ограничить его употребление людям с нарушением свертываемости крови, варикозной болезнью и тромбофлебитом.
Ранее китайские ученые заявили о пользе зеленого чая. По их словам, напиток может помочь защититься от сердечно-сосудистых заболеваний и продлить жизнь.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
