Диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова рассказала о пользе и опасности употребления ананасов, сообщает АГН «Москва».
По словам специалиста, ананасы являются источником бромелайна – фермента растительного происхождения, который способствует лучшему расщеплению белков, оказывает противовоспалительное действие и улучшают пищеварение. Кроме того, тропический фрукт богат витамином С и влияет на повышение уровня серотонина.
Однако злоупотреблять этим фруктом не стоит, отметила диетолог. Чрезмерное употребление ананаса может привести к обострению хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта и других органов.
«Ананасы могут вызвать аллергические реакции, поэтому ограничиваются в питании людей, склонных к подобному, не используются в питании беременных женщин и детей раннего и младшего возрастов», – добавила Стародубова.
Ранее американские диетологи назвали фрукты, которые помогут в борьбе с жиром на животе. Специалисты посоветовали употреблять арбузы, яблоки, грейпфруты и авокадо.
Читайте также:
- Школьница из Подмосковья нашла метод борьбы с раком и болезнью Альцгеймера
- Диетолог рассказала о помогающем сохранить мышечную массу завтраке
- Диетолог перечислил продукты, которые обязательно должны быть в рационе весной
- Диетолог рассказала, чем можно заменить фастфуд
- Диетолог рассказала, чем можно заменить йогурты с фруктовыми наполнителями
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
