Врачи назвали признаки, свидетельствующие о необходимости временно отказаться от кофе, сообщает «Медик Форум».
Они призвали на некоторое время перестать пить бодрящий напиток, если появились проблемы со сном, изжога, абстинентный синдром или увеличился вес. Врачи отметили, что в случае ночной тревожности употребление кофе может привести к головным болям, учащению сердцебиения и тремору.
В день рекомендуется употреблять не более 400 миллиграммов кофеина. Зависимым от напитка людям медики рекомендуют уменьшать его количество постепенно, иначе чувство усталости, депрессивное состояние или гриппоподобные симптомы могут не пройти.
Ранее британские ученые заявили, то употребление кофе положительно влияет на работу печени. По словам канадских исследователей, бодрящий напиток способствует снижению уровня холестерина.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
