Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала, чем опасна зависимость от кофе, сообщает URA.RU.
По ее словам, если человек пьет кофе «как не в себя» – например, 8-10 чашек в день, то его нервная система перевозбуждается. Бодрящий напиток также нарушает сон, снижает работоспособность, вызывает изжогу, ухудшает восприимчивость и заставляет сердце работать на износ.
«Если человек при этом еще и курит, то происходит просто убийство пищевода. Поэтому при употреблении кофе необходим баланс», – отметила диетолог.
Она подчеркнула, что у мужчин злоупотребление кофе влияет на эрекцию.
Как заявила диетолог и нутрициолог Ирина Писарева, от кофейной зависимости можно избавиться всего за три недели. Она подчеркнула, что благодаря тонизирующему эффекту напиток формирует небольшое привыкание.
«А потом ты день не пьешь кофе и у тебя начинается мандраж, да такой, что аж потрясывает, и уже требуется больше и больше кофеина. И очень тяжело бывает отказаться от этого», – подчеркнула специалист.
Ранее Дианова заявила, что в плане усвоения организмом кофе лучше всего сочетается с мясом. Худшими продуктами к бодрящему напитку эксперт назвала шоколад и алкоголь.