Врач Александр Мясников развенчал миф о пользе магазинного йогурта. По словам специалиста, в таком продукте не содержится живых бактерий. Об этом он сказал в эфире телеканала «Россия 1».
Он отметил, что в составе купленных в супермаркетах йогуртах есть трансжиры и сахар. Доктор выразил недоумение, почему данный продукт относят к полезным.
Мясников добавил, что заменить подобные йогурты можно другими кисломолочными продуктами. Он посоветовал обратить внимание на полезный для иммунитета и пищеварения кефир.
Ранее врач назвал пять видов продуктов, которые необходимы здоровому человеку. По словам специалиста, ежедневно организму для нормального функционирования нужен комплекс веществ. Если сделать свой рацион разнообразным, их можно получить в полном объеме.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
