Диетолог Лаура Бурак рассказала о неожиданных полезных свойствах грибов. Оказалось, что регулярное употребление этого продукта позитивно воздействует на нервную систему, передает utro.ru.
По словам специалиста, грибы помогают снизить риск развития депрессивных состояний. В продукте содержится витамин D, который необходим для поддержания организма в тонусе, а также вещества, влияющие на эмоциональное состояние.
Таким образом, люди, в рационе которых присутствуют грибные блюда, оказываются более подготовленными к сложностям.
Ранее нутрициолог Сильвия Мелендес-Клингер рассказала об опасности бананов для здоровья. По ее словам, употребление фрукта может ухудшить самочувствие людей, имеющих проблемы с почками.
Читайте также:
- Какие грибы можно собирать в Подмосковье и на какое время приходится сезон их сбора?
- Эксперт рассказал, как употребление ягод и грибов с цезием отразится на здоровье
- Тихая охота: как правильно собирать грибы
- В лесах Подмосковья появились первые весенние грибы
- Генетики обнаружили гриб с 17 тысячами полов
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
