Врач-гинеколог Екатерина Волкова назвала продукты, повышающие женское либидо. К таковым относятся богатые антиоксидантами гранаты и горький шоколад. Об этом она написала в своем Telegram-канале.
По словам специалиста, уровень сексуального влечения может снижаться по разным причинам. Это может быть недостаток фолиевой кислоты и антиоксидантов, лишний вес, метаболический синдром и дефицит серотонина. Поднять либидо поможет средиземноморская диета, богатая овощами, рыбой и цельнозерновыми продуктами, а также спелые гранаты.
Кроме того, врач рекомендовала женщинам включить в рацион жгучий перец. В нем есть капсаицин, помогающий улучшить кровообращение, в том числе и в органах малого таза. Не стоит забывать и про ваниль, которая оказывает благотворное влияние на гипотоламус. Именно эта часть мозга ответственна за сексуальность. Восполнить дефицит серотонина, по словам Волковой, помогут бобовые и кукуруза.
Ранее эксперт по питанию и здоровому образу жизни Сьюзен МакКуиллан назвала способ сохранить ясный ум женщинам в зрелом возрасте. Главными секретами стали специальная диета и аэробика.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
