Названы продукты, повышающие женское либидо

Врач-гинеколог Екатерина Волкова назвала продукты, повышающие женское либидо. К таковым относятся богатые антиоксидантами гранаты и горький шоколад. Об этом она написала в своем Telegram-канале.

«Горький шоколад – мощный афродизиак. Какао содержит фенитиламин, стимулирующий выработку дофамина. Именно он дает чувство счастья. Шоколад вызывает чувство благополучия и радости, улучшается либидо», – пояснила гинеколог.

По словам специалиста, уровень сексуального влечения может снижаться по разным причинам. Это может быть недостаток фолиевой кислоты и антиоксидантов, лишний вес, метаболический синдром и дефицит серотонина. Поднять либидо поможет средиземноморская диета, богатая овощами, рыбой и цельнозерновыми продуктами, а также спелые гранаты.

Кроме того, врач рекомендовала женщинам включить в рацион жгучий перец. В нем есть капсаицин, помогающий улучшить кровообращение, в том числе и в органах малого таза. Не стоит забывать и про ваниль, которая оказывает благотворное влияние на гипотоламус. Именно эта часть мозга ответственна за сексуальность. Восполнить дефицит серотонина, по словам Волковой, помогут бобовые и кукуруза.

Ранее эксперт по питанию и здоровому образу жизни Сьюзен МакКуиллан назвала способ сохранить ясный ум женщинам в зрелом возрасте. Главными секретами стали специальная диета и аэробика.