Сомнолог рассказал, почему вредно спать на спине

Россия •19/05/2022 — 22:18

Сон ,сон, спать, сновидение, отдых, ,сон, спать, сновидение, отдых,

Фото: МТРК «Мир»/ Николай Костюшин

Сомнолог Павел Кудинов рассказал, почему не следует спать на спине.

«Мое мнение: на спине спать нельзя, потому что в таком состоянии будет больше храпа, будет больше остановок дыхания, которые тоже вредят здоровью», – приводит слова Кудинова News.ru.

По его словам, если человек является здоровым, то ему все равно в какой позе спать. Врач добавил, что не существует идеальной позы для сна, но порекомендовал спать на низкой подушке, но при этом голова должна быть выше ног.

Ранее сомнолог и невролог Елена Царева сообщила об опасных позах для сна. По ее словам, вредно засыпать на животе. Это может негативно сказаться на позвоночнике и мышцах.