ФОТО : МТРК «Мир» / Николай Костюшин
Сомнолог Павел Кудинов рассказал, почему не следует спать на спине.
«Мое мнение: на спине спать нельзя, потому что в таком состоянии будет больше храпа, будет больше остановок дыхания, которые тоже вредят здоровью», – приводит слова Кудинова News.ru.
По его словам, если человек является здоровым, то ему все равно в какой позе спать. Врач добавил, что не существует идеальной позы для сна, но порекомендовал спать на низкой подушке, но при этом голова должна быть выше ног.
Ранее сомнолог и невролог Елена Царева сообщила об опасных позах для сна. По ее словам, вредно засыпать на животе. Это может негативно сказаться на позвоночнике и мышцах.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
