Даже совершенно здоровым людям медики рекомендуют знать параметры своего артериального давления и периодически отслеживать его показатели. При этом есть несколько способов самостоятельного измерения давления, если под рукой нет тонометра, рассказал РИАМО врач-кардиолог Рустем Османов.
Самым простым и доступным методом самостоятельного измерения давления специалист назвал определение по пульсу. По его словам, норме соответствует частота сердечных сокращений 60-80 ударов в минуту. Учащенный и неритмичный пульс указывает на проблемы с давлением. При этом минусом такого способа определения врач назвал его неточность.
Кардиолог также пояснил, что определить артериальное давление можно с помощью специального приложения на телефоне. Однако стоит учитывать, что качество измерения давления зависит от условий, эмоционального состояния человека и качества работы смартфона, поэтому приложение может искажать данные.
По словам врача, изменения артериального давления часто сопровождаются характерными симптомами. Так, при повышенном давлении человек испытывает боли в затылочной области, головокружение, тревожное состояние, при гипертоническом кризе может быть рвота, нарушение слуха, проявление так называемого звона в ушах.
При пониженном артериальном давлении выделяют такие симптомы, как слабость, сонливость, снижение работоспособности, головная боль в области висков, тошнота, головокружение.
Османов уточнил, что с полной уверенностью ориентироваться на симптомы не стоит, так как колебания артериального давления в большой степени зависят от индивидуальных особенностей организма. При признаках недомогания лучше немедленно обратиться к врачу.
Ранее врач рассказал, какие действия необходимо предпринимать в случае контакта с борщевиком.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
