Сидячая работа вызывает заболевания опорно-двигательного аппарата, включая спондилез и дископатию. Об этом предупредил главный внештатный ревматолог Минздрава Московской области Дмитрий Каратеев, пишет Ura.ru.
По словам специалиста, сидячая работа вызывает статическую нагрузку на позвоночник. В результате может сформироваться стойкое напряжение в мышцах позвоночника, что приводит к развитию остеохондроза.
Для офисных сотрудников характерна сутулость, что является следствием статического напряжения мышц, неправильной позиции позвонков и комбинации нескольких заболеваний, таких как спондилез и дископатия, отметил Каратеев.
«Есть рекомендации вставать каждый час и двигаться 5-10 минут. Делать наклоны, приседать», – добавил врач.
Работать стоя тоже вредно, считает ревматолог. По его словам, официантам и парикмахерам грозит артроз коленных суставов.
Ранее главный внештатный ревматолог Минздрава России Евгений Насонов рассказал о лечении болей в суставах. По его словам, важно разобраться в причине боли. Это может быть острое воспаление сустава или хроническое. При остром воспалении поможет холод. При хроническом воспалении, наоборот, эффективны тепловые процедуры.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
