Как снизить вред для здоровья при сидячей работе?

Лучше всего вставать со стула каждый 20 минут. Можно сделать небольшую разминку или просто постоять на месте. Это поможет активизировать кровообращение и улучшить метаболические процессы в организме, отметила эндокринолог.

Ранее ученые из Шаньдунского медицинского университета в Китае рассказали, как улучшить кровообращение в ногах. По словам специалистов, для этого следует употреблять достаточное количества магния с пищей.