Академик РАН предупредил о тонком балансе между пользой и риском солнечного света

Для получения суточной дозы витамина D достаточно всего 15 минут пребывания на солнце, при этом полностью защитить от вредного воздействия ультрафиолета при длительном загорании кремы SPF50+ не в состоянии. Об этом РИА «Новости» рассказал директор Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России, академик РАН Алексей Кубанов.

«Большинство солнцезащитных средств отражает 90-99% лучей УФВ и только небольшую часть лучей УФА. Поэтому, воспользовавшись солнцезащитным кремом, люди зачастую пролонгируют время нахождения под прямыми солнечными лучами и подвергаются негативному воздействию лучей УФА-спектра. Поэтому необходимо избегать длительного нахождения на солнце», – пояснил эксперт, добавив, что наносить солнцезащитный крем нужно правильно: от трети до целой чайной ложки препарата на кожу лица.

Как выбрать безопасные солнцезащитные очки?

Советы офтальмолога

По словам специалиста, польза солнечного света давно известна. Он жизненно необходим человеку, поскольку регулирует биоритмы, влияет на выработку гормонов, обеспечивает синтез витамина D3, необходимого для мобилизации иммунной системы. При этом, по словам Кубанова, существует достаточно тонкий баланс между пользой и риском солнечного света. Специалист утверждает, что необходимая суточная доза витамина D обеспечивается воздействием солнечного света на кожу лица и кистей в течение 15 минут. Он также напомнил, что физиологические резервы защиты от ультрафиолета ограничены.

Так, по его данным, заболеваемость раком кожи в 2020 году на фоне пандемии снизилась, достигнув минимума с 2017 года. Однако в 2021 году был зарегистрирован рост заболеваемости меланомой по сравнению с 2020 годом на 11,5%.