Чтобы снизить риски возникновения онкологического заболевания, необходимо ограничить потребление ряда продуктов. Об этом в интервью «Пятому каналу» заявила врач-эндокринолог и диетолог Татьяна Филиппова.
В частности, специалист порекомендовала исключить из рациона продукты из переработанного мяса.
«Колбасные изделия, сосиски, сардельки, сервелат и так далее. Некоторые виды химических добавок, которые используются, например, в соусах для консервации, для увеличения срока хранения продукта», – пояснила диетолог.
Подобную еду эксперт советует заменить натуральной – куриным мясом, говядиной или рыбой. При этом необходимо уточнять происхождение продуктов, чтобы быть уверенным в их безвредности.
Кроме того, врач посоветовала следить за ритмом жизни: ложиться спать до 22:00, не заниматься за два часа до сна работой на компьютере, не питаться на ходу, а также исключить бездумное увлечение различными диетами и новомодными лекарствами.
Ранее врачи определили безвредное количество сушек, которые можно съедать в день.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
