«Умный» матрас для глубокого сна создали ученые из Техасского университета. Он способен заставить человека намного быстрее погрузиться в состояние глубокого сна и справиться с бессонницей, сообщает издание New Atlas.
Изобретение было протестировано на 11 добровольцах, которые ложились либо в привычное для них время, либо на два часа раньше. С помощью матраса удалось ускорить процесс засыпания в среднем на 58%. При этом регулировка внутренней температуры тела привела к значительному улучшению качества сна, отметили участники проекта.
«Удивительно, насколько эффективно мягкое прогревание вдоль шейного отдела позвоночника посылает организму сигнал увеличить приток крови к рукам и ногам, снизить температуру тела и ускорить наступление сна», – объяснил автор исследовании Кеннет Диллер.
Другой положительный эффект заключается в восстановлении сердечно-сосудистой системы, посредством равномерного падения кровяного давления.
Ранее врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему людям снятся кошмары. Он отметил, что во время отдыха ночью происходит формирование долговременной памяти, выстраиваются механизмы адаптации к окружающей среде, идет поиск решений, как действовать дальше.
Читайте также:
- Сомнолог рассказала о влиянии позднего ужина на качество сна
- Ученые нашли самый большой тропический торфяник в бассейне реки Конго
- Ученые создали молекулярный наномотор
- Инверсионную кровать для лечения постковидного синдрома показали в Петербурге
- Эксперт объяснил, почему нельзя близко ставить холодильник и кровать. ЭКСКЛЮЗИВ
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
