«Умный» матрас для глубокого сна создали ученые из Техаса

«Умный» матрас для глубокого сна создали ученые из Техасского университета. Он способен заставить человека намного быстрее погрузиться в состояние глубокого сна и справиться с бессонницей, сообщает издание New Atlas.

Разработанный инженерами матрас и подушка состоят из нескольких нагревающих и охлаждающих элементов. Так, шея, руки и ноги засыпающего немного нагреваются, а туловище, наоборот, охлаждается. На данный момент разработано два прототипа для этой технологии. Первый использует воду в качестве носителя тепла, другой – воздух.

Изобретение было протестировано на 11 добровольцах, которые ложились либо в привычное для них время, либо на два часа раньше. С помощью матраса удалось ускорить процесс засыпания в среднем на 58%. При этом регулировка внутренней температуры тела привела к значительному улучшению качества сна, отметили участники проекта.

Другой положительный эффект заключается в восстановлении сердечно-сосудистой системы, посредством равномерного падения кровяного давления.

Ранее врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему людям снятся кошмары. Он отметил, что во время отдыха ночью происходит формирование долговременной памяти, выстраиваются механизмы адаптации к окружающей среде, идет поиск решений, как действовать дальше.