Диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, повышающие либидо у женщин, передает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, в первую очередь это продукты, содержащие фитоэстрогены – соя и все на ее основе. Влияние на либидо оказывают и морепродукты. Они богаты белком, который необходим для выработки половых гормонов. В частности, для женских гормонов нужны полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые есть в рыбе и креветках.
Также диетолог отметила, что хорошим афродизиаком является клубника, содержащая много биофлавоноидов и антиоксидантов. Кроме того, чувствительность поднимает шоколад – он способствует выработке серотонина и дофамина.
Ранее фитнес-эксперт и специалист по движению Анна Иванова заявила, что сидячая работа может влиять на либидо. Чтобы этого не произошло, специалист предлагает каждый день выполнять тренировки дома.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
