Сахар, соль и трансжиры: почему стоит отказаться от готовых завтраков?
14:09 13/09/2022
Сладкие батончики и готовые завтраки очень популярны у россиян, однако они не несут в себе никакой пользы. Почему следует отказаться от этих продуктов, рассказал диетолог Михаил Гинзбург, пишет «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, любую пищу может сделать вредной, если в ней будет избыток соли, сахара и трансжиров.
«Они вызывают ощущение удовольствия в мозге, потому что раньше подобная пища была в дефиците и человек редко мог ее себе позволить», – отметил диетолог.
Кроме того, снеки принято считать удобными, так как их можно съесть в дороге, но большинство из них имеет плохой состав. К примеру, в соленых снеках много соли и глютамата кальция, шоколадные батончики содержат избыток сахара и жира, а в детских завтраках, помимо сахара и соли, присутствуют трансжиры.
По мнению диетолога, различные виды хлопьев – «звездочки», «шарики», «подушечки» – можно назвать самым вредным снеком. Врач предупредил, что данные продукты могут провоцировать развитие онкологии и ожирения.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала о вреде для здоровья молочных коктейлей.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
