Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о самом полезном для здоровья сыре, передает «Москва 24».
По словам эксперта, при выборе сыра необходимо обращать внимание на состав этого молочного продукта. Он подчеркнул, что кальций и белок делают сыр полезным. Если же в нем много соли и жира, то он вредный.
«Самые полезные – те сыры, в которых не слишком много жира и очень мало соли. Наверное, среди имеющихся на рынке это все-таки адыгейский», – сказал диетолог.
При этом Гинзбург порекомендовал употреблять ежедневно не более 100 – 150 граммов данного продукта. По словам врача, от большего количества польза возрастать не будет.
Ранее диетолог Лорен Манакер рассказала о самом вредном для сердца сыре.
Поделиться: