Названа опасная для страдающих храпом поза для сна

Сон на спине может быть опасен для людей, предрасположенных к храпу, передает «m24» со ссылкой на сомнолога Софию Черкасову.

По словам специалиста, в таком положении сам храп и риск остановки дыхания во сне кратно усиливаются.

Сомнолог также отметила, что для здорового человека самой неудачной позой для сна будет та, которая является самой неудобной. Так, многие женщины спят на спине, чтобы у них не появились морщины. Но в итоге они приобретают проблемы со сном.

Ранее София Черкасова сообщила, что одной из причин ночных пробуждений может стать синдром обструктивного апноэ сна, при котором полностью или частично останавливается дыхание.

По ее словам, при этом заболевании мозг по ночам «будит» человека, чтобы дыхание восстановилось.