on air preview
Прямой эфир
weather icon+11
Москваyandex weather icon
currencyUSD

80.86

currencyCNY

11.18

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Врач рассказал, как не допустить появления «вдовьего горба» у пожилых

Россия 30/11/2022 — 11:45

«Вдовий горб» с возрастом может появиться не только у женщин с лишним весом, но даже у стройных дам. Пластический хирург, черепно-челюстно-лицевой хирург, преподаватель РНИМУ им. Н. И. Пирогова Павел Голованев рассказал aif.ru, как не допустить его появления.

По словам специалиста, начинать бороться с жировыми отложениями в области шеи лучше тогда, когда они еще не появились. Женщинам после 40 следует отказаться от излишне калорийной еды, есть больше овощей и фруктов, нежирного белка.


Также периодически нужно наблюдаться у эндокринолога-гинеколога, чтобы поддерживать здоровый гормональный статус.

Чтобы замедлить развитие остеохондроза, необходимо увеличить физическую активность, отметил Голованев. Полезны ходьба, плавание, танцы, пилатес, йога, ЛФК, стретчинг. Кроме того, можно проводить массаж шейно-воротниковой зоны, физиотерапию.

Ранее хирург, травматолог-ортопед ЦКБ Управления делами президента РФ Евгений Жаров заявил, что бесконтрольное применение разогревающих мазей и нестероидных противовоспалительных препаратов при болях в спине может усугубить ситуацию. По словам специалиста, в первую очередь нужно выяснить причину боли, поскольку часто она может быть связана с заболеваниями соседних органов.

География:
Россия
Поделиться:
Какое вино можно назвать безалкогольным, объяснили в Роскачестве

Какое вино можно назвать безалкогольным, объяснили в Роскачестве

Как вернуться к здоровому питанию после майских праздников? Советы  нутрициолога

Как вернуться к здоровому питанию после майских праздников? Советы нутрициолога

Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Популярный продукт на столе связан с риском онкологии, выяснили ученые

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?

Цветение березы: как аллергикам себя обезопасить?