on air preview
Прямой эфир
weather icon+7
Москваyandex weather icon
currencyUSD

81.36

currencyCNY

11.35

ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА

Врач рассказал, как не допустить появления «вдовьего горба» у пожилых

Россия 30/11/2022 — 11:45

«Вдовий горб» с возрастом может появиться не только у женщин с лишним весом, но даже у стройных дам. Пластический хирург, черепно-челюстно-лицевой хирург, преподаватель РНИМУ им. Н. И. Пирогова Павел Голованев рассказал aif.ru, как не допустить его появления.

По словам специалиста, начинать бороться с жировыми отложениями в области шеи лучше тогда, когда они еще не появились. Женщинам после 40 следует отказаться от излишне калорийной еды, есть больше овощей и фруктов, нежирного белка.


Также периодически нужно наблюдаться у эндокринолога-гинеколога, чтобы поддерживать здоровый гормональный статус.

Чтобы замедлить развитие остеохондроза, необходимо увеличить физическую активность, отметил Голованев. Полезны ходьба, плавание, танцы, пилатес, йога, ЛФК, стретчинг. Кроме того, можно проводить массаж шейно-воротниковой зоны, физиотерапию.

Ранее хирург, травматолог-ортопед ЦКБ Управления делами президента РФ Евгений Жаров заявил, что бесконтрольное применение разогревающих мазей и нестероидных противовоспалительных препаратов при болях в спине может усугубить ситуацию. По словам специалиста, в первую очередь нужно выяснить причину боли, поскольку часто она может быть связана с заболеваниями соседних органов.

География:
Россия
Поделиться:
Разработан анализ крови, выявляющий более 50 видов рака

Разработан анализ крови, выявляющий более 50 видов рака

Роспотребнадзор подготовил основания для запрета продажи БАДов

Роспотребнадзор подготовил основания для запрета продажи БАДов

Как избежать хронической усталости? Мнение врача

Как избежать хронической усталости? Мнение врача

Candidozyma auris в Европе: что нужно знать об опасном грибке?

Candidozyma auris в Европе: что нужно знать об опасном грибке?