Привычка «заедать грусть сладеньким» может обернуться усилением депрессивного состояния. Такое неожиданное мнение высказал в интервью «Вечерней Москве» врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
По его словам, причиной депрессивных расстройств, граничащих с тревожностью, может оказаться нейровоспаление, спровоцированное продуктами с высоким содержанием сахара и с высоким гликемическим индексом, такими как хлеб, картофель и рис.
Диетолог посоветовал осторожнее относиться к трансжирам, поскольку они повышают риск нарушения работы сосудов головного мозга, что может стать причиной депрессивных расстройств.
Ранее нутрициологи рассказали, какой хлеб наиболее полезен при борьбе с лишним весом.
Читайте также:
- Светотерапия и длительные прогулки помогут преодолеть сезонную депрессию
- Врач-диетолог назвала продукты, которые позволят избежать депрессии
- Сибирские ученые научились определять вид депрессии по анализу крови и слюны
- Диетолог назвала улучшающие работу мозга продукты
- Диетолог объяснила пользу гречки для пожилых людей
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
