Врач назвал способ защиты от некоторых видов рака

От некоторых видов рака можно защитить себя с помощью физической активности, заявил врач-терапевт Павел Раменский.

По словам специалиста, физические нагрузки улучшают кровообращение, в результате чего улучшается питание органов. Он также отметил, что люди эволюционируют так, что остаются активными физически на протяжении всей жизни. Умеренные спортивные нагрузки способны повернуть время вспять и замедлить постепенное ухудшение здоровья, а также защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и некоторых видов рака.

Лазер и чай

Помогут вылечить рак

Во время физической нагрузки в организме запускаются восстановительные механизмы: регенерация хрящевых тканей, заживление микротрещин, высвобождение антиоксидантов и противовоспалительных молекул. Эти процессы снижают риск диабета, ожирения, рака, остеопороза, болезни Альцгеймера, депрессии и в целом преждевременной смерти.

При этом терапевт отметил, что нельзя перегружать суставы, особенно в пожилом возрасте и долго ездить на велосипеде с непривычки. Нужно себя беречь, но обязательно двигаться, заключил он в беседе с NEWS.ru.

Ранее невролог назвал три основных причины головной боли. Медик рассказал, что одним из частых факторов головной боли является нарушение питания головного мозга.