Проблемы со сном могут стать причиной развития онкологического заболевания, заявил врач-онколог, эксперт в сфере диагностики и лечения предраковых заболеваний Иван Карасев.
По его словам, тема о необходимости качественного сна является актуальной, в основном речь идет о влиянии недостатка сна на текущую жизнь: человек становится вялым, теряет работоспособность и стареет раньше времени.
«Однако сегодня ученые пошли дальше и все чаще говорят о связке недостатка сна и дефицита мелатонина – гормона сна – с развитием онкологических заболеваний», – отметил Карасев в Telegram.
Врач пояснил, что мелатонин определяет циркадные ритмы и вырабатывается в процессе сна. При этом обязательное условие его выработки – темнота. Даже минимальный свет в помещении, например, мерцающая лампочка телевизора или горящие индикаторы бытовых приборов, нарушают выработку гормона.
Мелатонин имеет противовоспалительное действие, стимулирует иммунную систему и тесно связан с ранним старением. Чем больше вырабатывается мелатонина, тем медленнее стареет организм.
Карасев добавил, что взаимосвязи гормона сна и развития онкологии посвящено множество исследований.
«Так, например, были изучены данные работниц, которые трудились в ночные смены или имели сменный график работы также с ночными сменами. Выяснилось, что у них риск развития рака груди, яичников и толстой кишки примерно на 30% выше, чем у тех женщин, которые спят нормально по ночам. Отсюда был сделан вывод, что мелатонин может иметь онкосупрессивную функцию, то есть подавлять те измененные клетки, которые уже могли развиться в организме», – отметил врач.
По его словам, мелатонин используется в онкологических клиниках как дополнение к основной терапии злокачественных новообразований, причем применение гормона повышает эффективность лечения.
Лучше следить за качеством сна и выработкой собственного мелатонина, чем принимать его в таблетках, заключил специалист.
Ранее врач-терапевт Александр Мясников назвал лучшим физическим упражнением для предотвращения и лечения гипертонии начальной стадии планку.
Читайте также:
- Улучшающие сон фрукты и овощи назвала диетолог
- Почему организму необходим полноценный сон, объяснила терапевт-эндокринолог
- Найден способ обнаружить рак поджелудочной на три года раньше
- Нейробиолог объяснил, как режим сна влияет на развитие болезни Альцгеймера
- Ученые связали продолжительность сна со страной проживания
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
