Названа неожиданная польза йогуртов

Бактерии, находящиеся в йогурте, не только помогают здоровью кишечника, но борются со стрессом и психическими расстройствами. К такому выводу пришли ученые из Университета Вирджинии.

Исследователи выделили лактобациллы из большого количества микроорганизмов в йогурте, чтобы выявить их влияние на расстройства настроения. В ходе экспериментов на мышах выяснилось, что лактобациллы способны снимать депрессию, поскольку регулируют иммунный медиатор интерферон-гамма, который играет большую роль в эмоциональной «настройке» организма.

По мнению ученых, этот научный результат поможет в поисках новых способов лечения ментальных расстройств, пишет ScienceDirect.

Ранее физиотерапевт Светлана Малиновская рассказала, что стресс можно с помощью темноты и тишины. Такой покой не только помогает снять напряжение, но и улучшает работу мозга.