Постоянная сонливость может указывать на серьезные проблемы со здоровьем. Об этиом рассказал сомнолог, руководитель центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин.
По словам специалиста, повышенная потребность во сне может наблюдаться у людей, страдающих сердечно-сосудистыми, воспалительными заболеваниями, сахарным диабетом второго типа или остановками дыхания во сне. При этом сомнолог отметил, что человек может просто компенсировать дефицит ночного сна.
Калинкин также посоветовал после новогодних праздников как можно быстрее войти в режим сна. По словам специалиста, если сдвинутый график закрепится на каникулах, то к рабочим дням человек войдет в состояние недосыпа, сообщает радио Sputnik.
Ранее британские ученые пришли к выводу, что недостаток сна может заставить человека чувствовать себя несчастным. Команда проанализировала 154 исследования, посвященные влиянию качества сна на здоровье и самочувствие человека.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
