Последние научные исследования опровергли популярное мнение о пользе кисломолочных продуктов на ночь, сообщила врач-эндокринолог Зухра Павлова.
По словам специалиста, медики иначе взглянули на свойства кисломолочных изделий после ведения в научный оборот таких понятий, как гликемический и инсулиновый индекс.
«Выяснилось, что у кисломолочных продуктов и так высокий инсулиновый индекс, а у нас еще и максимальная активность гормона инсулина по вечерам», – сказала врач в эфире радио Sputnik.
Из-за этого регулярное употребление кисломолочных продуктов на ночь может способствовать развитию диабета и набору жировой ткани, добавила Павлова.
Ранее Зухра Павлова сообщила, что коровье молоко также повышает риск развития предиабета. При этом данная проблема чаще затрагивает людей старше 60 лет.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
