Завтрак не всегда может положительно сказаться на здоровье. Специалисты портала здоровое-питание.рф рассказали об опасных продуктах, которые могут нанести вред поджелудочной железе.
Так, по словам экспертов, сладкие йогурты, соки и нектары и обезжиренные молочные продукты не являются лучшим вариантом для утреннего приема пищи, так как все эти продукты связаны с употреблением сахара. Каши быстрого приготовления не несут никакой ценности из-за того, что в них сильно измельчена и пропарена крупа.
«Плюс сахар в составе, усилители вкуса, синтетические ароматизаторы и прочие добавки, улучшающие запах и вкус», – говорится на портале.
Тем временем диетолог Лиза Афинская подчеркнула, что гранола и мюсли с сахаром, овсянка быстрой варки, выпечка из рафинированной муки, картошка фри и белый рис не содержат в себе клетчатки, именно поэтому нужно меньше употреблять подобные продукты.
Ранее врач-гастроэнтеролог, врач-диетолог Анастасия Чижикова назвала продукты, которые нельзя употреблять натощак. Так, например, свежие фрукты и овощи могут вызвать раздражения слизистой оболочки.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
