Антистресс-игрушки действительно могут помочь снизить стресс. Кандидат психологических наук Светлана Колосова рассказала NEWS.ru, чем можно дополнить такой аксессуар, чтобы более эффективно избавиться от некомфортного морального состояния.
«На ладонях человека находится большое количество рецепторов. Нужно выбирать не просто игрушку, которая мягкая и меняет форму, которую мы можем сдавливать в руке без всякого эффекта, а купить ту, с которой ладони массажируют», – пояснила психолог.
По словам Колосовой, помимо игрушки следует принимать душ после работы, чтобы «смывать усталость». Также со стрессом поможет бороться общение с близкими людьми.
Ранее психологи рассказали, как избежать выгорания на работе и как побороть весеннюю хандру.
Читайте также:
Подробнее в сюжете: Медицина и психология
