Похудевшая на 72 килограмма женщина раскрыла секрет своей диеты

Жительница США похудела на 72 килограмма за два года. Она рассказала, в чем секрет такого похудения.

33-летняя Эмбер Клеменс из штата Висконсин начала худеть в 2018 году. Уже к 2020 году она избавилась от лишних 72 килограммов, с того момента ее вес не изменялся. Таких результатов ей удалось добиться благодаря изменениям в рационе.

По словам Клеменс, она стала употреблять в пищу высокобелковые продукты: протеиновые коктейли и батончики, мясные палочки, греческие йогурты и полуфабрикаты с высоким содержанием белка. На десерт она брала сладости, в которых высокое содержание протеина. Для того, чтобы улучшить пищеварение, женщина добавила в рацион клетчатку.

Сейчас Клеменс делится своим опытом с другими людьми и активно ведет социальные сети, пишет New York Post.

Ранее пенсионерка из Канады похудела на 31 килограмм благодаря употреблению высокобелкового хлеба. Он притуплял чувство голода