Как психосоматика влияет на питание человека, рассказала диетолог

Психосоматика играет важную роль в жизни человека – как будешь думать так и произойдет. В питании она тоже работает. Так, специалисты уверены, что слово «диета» негативно влияет на состояние человека. О том, почему не стоит использовать это слово и как работает психосоматика в области питания, рассказала диетолог Полина Журавлева в беседе с Общественной Службы Новостей.

По ее словам, ограничивая себя в еде, нужно понимать, как это работает.

Специалист отметила, что выбор того или иного питания должен быть осознанным и ответственным. Находясь под чьим-то контролем в этом вопросе, можно сильно навредить себе.

Журавлева подчеркнула, что, если вы будете уверены в том, что на завтрак съели полезную еду, то настроение поднимется и начнут вырабатываться соответствующие гормоны.

Ранее диетолог Наталья Лазуренко рассказала, какие продукты продлевают жизнь. Овощи и витамины оказывают положительное влияние на здоровье благодаря высокому содержанию витамин.