Неожиданное свойство омега-3 назвали ученые

Добавление в рацион жирных кислот омега-3 способствует снижению уровня агрессии на 30%. Эффект наблюдается вне зависимости от пола, возраста и других особенностей человека, заявили американские ученые из Пенсильванского университета.

По словам ученых, омега-3 снижает как реактивную агрессию, то есть поведение в ответ на провокацию, так и проактивную, или запланированную.

«Омега-3 – это не волшебное средство, которое полностью решит проблему насилия в обществе. Но может помочь. Омега-3 также полезна при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, недорога и безопасна в использовании», – отметил нейрокриминолог Адриан Рейн.

Эксперт объяснил, почему опасно пить молоко с растительными жирами

Специалисты отмечают, что препарат может быть прописан в качестве вспомогательного средства для лечения расстройств поведения. Плюсом употребления можно считать безвредность, так как омега-3 является просто витамином, обладающим благоприятным воздействием на центральную нервную систему и другие органы. Минусом эксперты назвали недостаточно длительный эффект, пишет журнал Aggressive and Violent Behavior.

Ранее врач-диетолог Наталья Денисова рассказала, что если в рационе питания рыба встречается реже двух раз в неделю, то в организме может сформироваться недостаток омега-3. О нехватке могут говорить такие симптомы, как повышенная утомляемость, плохое настроение и сухость кожных покровов.