Безуглеводная диета может привести организм к потере необходимых компонентов, слабости и раздражительности. Об этом рассказал РИАМО врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Специалист отметил, что углеводы являются основными компонентами сбалансированного рациона питания. Они участвуют в очищении организма от токсинов и снижают уровень холестерина.
Безуглеводные диеты, по словам специалиста, приводят к потере большого количества важных минералов и витаминов. Нехватка клетчатки зачастую сопровождается расстройствами пищеварительной системы, в частности запорами.
Ранее врач-терапевт, диетолог Галина Волкова рассказала, что ультрапереработанная пища с добавлением консервантов приводит преждевременному старению организма. Чтобы замедлить этот процесс, необходимо сформировать рацион, в котором будут содержаться белки, жиры и углеводы.
Читайте также:
- Растительные жиры способствуют снижению риска смерти, показало исследование
- Названы самые опасные диеты: вплоть до летального исхода
- Пожилые россияне стали чаще интересоваться диетами в соцсетях
- Нутрициолог рассказала о здоровом соотношении углеводов, белков и жиров в макаронах
- Диетолог: Снижение потребления углеводов развивает креативное мышление
Подробнее в сюжете: Красота и здоровье
